C’est une technique corporelle de gestion du stress qui permet de connecter l’esprit et le corps afin d’éliminer les émotions négatives inutiles, tout en optimisant l’état physiologique du corps.
L’EFT, c’est comme de l’acupuncture, mais elle se pratique sans aiguilles, juste avec les doigts.
Elle agit sur les traumatismes, les phobies, le chagrin, la colère, la culpabilité, l’anxiété, etc. Elle est aussi capable de soulager un grand nombre de symptômes physiques comme les douleurs physiques, maux de tête, asthme, etc.
Une séance d’EFT dure 1 h au minimum